Het is weer lente….! Lekker naar buiten, tijd voor gezelligheid….
Binnenkort starten we weer met de high tea workshops.
De afgelopen periode is het even rustig geweest vanwege de studie en het examen… En nu wordt het tijd om alle kennis aan jullie over te dragen…. Wat valt er veel te leren over wat je lichaam nou eigenlijk echt nodig heeft om fit te blijven maar ook om je hormonen en je gewicht in balans te houden!
Wist je dat teveel koolhydraten het grootste probleem is bij overgewicht? Alles wat we teveel aan suiker binnenkrijgen zet ons lichaam om in vet!
Wanneer heb je een koolhydraatverslaving?
Wanneer je:
– emotionele klachten krijgt als je minder koolhydraten eet
– je meer snoept als je gespannen of verdrietig bent
– je regelmatig op zoek gaat naar koolhydraatrijke voeding
– je stemmingswisselingen krijgt als je niet op tijd eet
– je vlak na het eten tijdelijk even beter voelt
– je last hebt van herfst en winter dips
– je elke twee uur iets MOET eten
– concentratieverlies, hoofdpijn krijgt of trillerig, slaperig, prikkelbaar , huilerig wordt of gaat zweten als je niet op tijd eet.
Wanneer je dit bij je zelf herkent is het misschien verstandig om koolhydraatarm te gaan eten zodat je weer energie hebt en je hormonen in balans krijgt!
Ook heb je door koolhydraatarm te eten veel minder kans op chronische (ontstekings) ziekten zoals reuma, migraine, rug/ gewrichts/ spierklachten, darmklachten…trage schildklierwerking, hoge bloeddruk etc.
Tijdens de workshop ‘Zoet, zoeter, zoetst’, leer je alles over koolhydraatverslaving en welke suikers wel en welke niet goed voor je zijn!
We beginnen met een lezing en daarna gaan we genieten van een gezonde, GL-lage High tea! Bij mooi weer lekker buiten!
Data workshop met high tea:
– dinsdagmiddag 12 mei van 13.00-16.00 u
– zaterdagmorgen 23 mei van 10.00-13.00 u
Kosten: € 15,- pp incl high tea.
Aanmelden per email: gerrita.r@hotmail.com
Of stuur een privebericht op de facebookpagina: http://www.facebook.com/voedjewijzerr
VoedJeWijzer 